联合早报: 中国媒体揭秘国家领导人高寿的秘密

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中国媒体揭秘国家领导人高寿的秘密 Sep 9th 2013, 04:23 （联合早报网讯）中国媒体近日报道中国中央领导御用营养保健专家揭秘，原来正是因为吃更多的粗粮、更少的肉类，才使得中国的领导人平均寿命一直居世界前列。 据扬子晚报报道，专家介绍，中国领导人的饮食，绝大部分是普通民众可以轻易做到的。每天吃够25种类的食物，讲究的是少食多餐。 少食多餐一直是被推崇的健康饮食理念，领导们也不例外。因此，两餐之间要加零食。他们除一顿正餐吃到七成饱外，还会在上午十点左右和下午三点左右补充一些零食。 （联合早报网编辑：苏亚华 )

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